Nutricionista Especializado en SIBO
Lic. Juan Elías Pérez Daffunchio
Nutricionista presencial o por videoconsulta
Mejora tu salud digestiva con una dieta adecuada para SIBO
Para aquellos que padecen SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado) y otras enfermedades digestivas, la nutrición especializada puede ser una herramienta terapéutica valiosa. Una dieta baja en FODMAP es clave para controlar los síntomas del SIBO, como hinchazón, gases, diarrea y dolor abdominal.
Nutricionista Especializado en SIBO
Lic. Juan Elías Pérez Daffunchio
Nutricionista presencial o por videoconsulta
Mejora tu salud digestiva con una dieta adecuada para SIBO
En este E-Book vas a descubrir
riquísimas recetas dulces y saladas
planificadas por un nutricionista
especializado en estas enfermedades.
Aclaración importante: Si bien puedes
encontrar mejoras en tu sintomatología
al consumir estas opciones, este
ebook no reemplazan la asesoría con
un nutricionista capacitado.
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Preguntas Frecuentes
¿Qué es el SIBO y cómo afecta mi salud digestiva?
El SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado) es una condición en la que hay un exceso de bacterias en el intestino delgado. Esto puede causar síntomas como hinchazón, gases, diarrea, estreñimiento y dolor abdominal. Una dieta adecuada, especialmente baja en FODMAP, puede ayudar a controlar estos síntomas y mejorar tu salud digestiva.
¿Cómo puede ayudarme un recetario bajo en FODMAP con mis síntomas de SIBO?
Un recetario bajo en FODMAP ofrece recetas diseñadas para minimizar los alimentos que fermentan en el intestino delgado, reduciendo así la hinchazón, los gases y otros síntomas del SIBO. Este tipo de dieta es efectiva para muchas personas en el manejo del SIBO y puede mejorar significativamente su calidad de vida.
¿Necesito una consulta con un nutricionista si sigo una dieta baja en FODMAP?
Aunque un recetario bajo en FODMAP puede ser una herramienta útil, es recomendable consultar con un nutricionista especializado para recibir un plan personalizado y asegurarte de que estás obteniendo todos los nutrientes necesarios. Un nutricionista puede ajustar la dieta según tus necesidades específicas y monitorear tu progreso.
¿Cuánto tiempo debería seguir una dieta baja en FODMAP para ver resultados?
La duración de la dieta baja en FODMAP puede variar según la persona. Generalmente, se recomienda seguir la fase de restricción durante 2-4 semanas. Después, se reintroducen gradualmente los alimentos para evaluar la tolerancia individual. Un nutricionista puede guiarte a través de este proceso y ayudarte a determinar la mejor duración y estrategia para ti.
¿Cómo puede la nutrición clínica ayudarme a manejar enfermedades crónicas?
La nutrición clínica se enfoca en el uso de la alimentación para prevenir y tratar enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares. Un plan nutricional personalizado puede ayudarte a controlar tus síntomas, mejorar tu salud general y reducir la necesidad de medicación. Consultar con un nutricionista especializado te proporcionará las herramientas necesarias para realizar cambios positivos y sostenibles en tu dieta.
¿Qué beneficios puedo esperar de la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva está diseñada para optimizar el rendimiento físico y la recuperación en personas que practican deportes de media a alta intensidad. Un plan de nutrición deportiva adecuado asegura una ingesta equilibrada de carbohidratos, proteínas y otros nutrientes esenciales, mejorando tu energía, fuerza y resistencia. Además, te ayuda a recuperarte más rápido después del ejercicio y a mantener un peso corporal saludable. Un nutricionista deportivo puede personalizar tu dieta para ayudarte a alcanzar tus objetivos deportivos específicos.
Mi contenido
🔴Directo con la Comunidad: Acá hablamos con las personas de la comunidad sobre dolores, patologías, enfermedades e hicimos preguntas y respuestas para ayudarlos con todo lo que se!! (También hay un regalo al final del directo). Directo subido en YouTube
🍎🍓Dieta si tenes SIBO o Gastritis: Si no sabes bien que comer, dejame que aca te explico más: Dieta para Gastritis con SIBO
🚽Tenes Constipación?: No podes ir al baño y estas cansado de no encontrar la solución? Acá te dejo los Mejores Laxantes Naturales
🍵🍷Que podes tomar si tenes SIBO o SII: Tanto bebidas alcoholicas como no, aca te dejo bebidas para que puedas tomar sin preocupación: ¿Puedo tomar alcohol si tengo SIBO?
Mi Formación Como Nutricionista
Nutricionista Egresado de la Universidad de Buenos Aires
Postgrado en patologías digestivas
Conceptual Capacitaciones
Master en nutrición deportiva y Antropometrista ISAK 2
Matrícula Nacional: 11196 Matrícula Provincial: 6949
Testimonios de Consultantes
